925-205-42-55
916-700-87-58
Что из вещей взять в поход
В поход на байдарках на выходные в Подмосковье не надо набирать очень много вещей.
Наш сплав по реке продлится всего 2/3 дня, фраки и вечерние платья вам не понадобятся
Важно !
Если у вас есть заболевания требующие ежедневного приёма препаратов (диабет, астма и.т.д.)- обязательно берите с собой лекарства в 2х упаковках , одну из которых сдавайте инструктору или другу на время похода. 1 экземпляр можно потерять
Стоит взять
* Непромокаемые куртку с брюками или плащ (можно и из полиэтилена)- на случай дождя.
* Головной убор (панаму) и шерстяную/флисовую шапочку берите всегда. Панама не дает носу и ушам обгорать, в отличии от кепки и банданы.
* перчатки для гребли- по желанию, самый простой вариант хозяйственные.
* Кроссовки, или треккинговые ботинки (уже на вас)
.* Резиновые сапоги - по желанию и прогнозу. Я лично не беру, обхожусь сандалиями, долго бродить по лесу вам все равно будет просто некогда.
* Флисовую курточку или свитер.
* По возможности гермомешок. Не обязательно, но желательно, пакетов завернуть вещи мы всегда дадим, от дождя на 8часов гребли их хватает.
* Х/Б тренировочные и рубашку с длинным рукавом, если очень жарко и солнечно.
* майку/трусы/носки-всегда, плавки/купальник- по погоде
* кружку/ложку/миску- только не стеклянные
* носовой платок
* фонарик
* умывательные принадлежности + т. бумагу, маленькое полотенце
* Перочинный ножик и спички/зажигалку (не обязательно) Ножик лучше швейцарский с длинной лезвия 8-10см.
* средство от комаров
* крем от солнца
* Сидушку
* Документы в герметичной упаковке. (не надо мудрить- 2 файлика канцелярских+ 2 резинки типа канцелярских и достаточно)
Что стоит всегда помнить- с вами люди, если вы совсем ничего не возьмете (или утопите), они найдут вам, свитер, телефон, деньги и миску с ложкой.
Но всегда лучше иметь свое+ не очень приятно есть из чужих мисок.
**** Если вы хотите купить действительно хорошее снаряжение и одежду, можно зайти в отличный магазин Альпиндустрия на Пролетарке , там вам готовы предоставить скидку по промокоду "baidarka" на 3000 баллов.
Без чего можно обойтись?
Если так, по честному, почти без всего.
Довольствоваться можно обычным свитером, плащом от дождя из полиэтилена за 200р, запасными носками и кепкой. Все остальное можно стрельнуть у более основательных товарищей, те же фонарики есть в телефоне у всех.
Чем будут кормить
Чего, чего а пожрать мы любим, но в походе меню у нас весьма простое- без изысков.
По желанию группы можно что-то докупить, оплата по чеку из магазина- народ пиво заказывает, арбузы и прочие радости жизни которые тяжело из Москвы тащить.
Магазины есть на станции Вербилки и на станции Большая Волга (г.Дубна)
Индивидуального меню у нас нет- если есть вегетарианцы, значит сообщают инструкторам и подходят с мисками до момента закладки тушенки (она закладывается в последний момент).
Если вся группа вегетарианцы (а такое бывает) можно заказать отдельное меню из того, что продается в обычных сетевых магазинах выходя из бюджета и возможно с доплатой.
Корпоративным участникам обычно предлагается стандартное меню, а осетрина и черная икра за дополнительную плату.
Меню
При встрече утром
Чай с плюшками и бутерброды,
При встрече вечером в пятницу- гречка или макароны с тушенкой, чай, сладкое.
Завтрак в водном походе
- Каша (овсяная, рисовая, пшеничная с молоком и сухофруктами)
- Бутерброды
- Чай и кофе
- Кондитерские изделия
Обед
Обед обычно заменяется перекусом- сладкое, бутерброды с колбасой , паштетом или сыром, чай, сухофрукты.
2-й обед плавно переходящий в ужин
- Гречка или макароны с тушенкой
- Борщ
- Салат
- Кондитерские изделия
- Чай
- Шашлык
В походе на три дня смысл тот же, по месту можно уже решить- встать пораньше, приплыть заранее и готовить нормальный обед или выспаться, но обойтись перекусом. Это на усмотрение группы и инструктора.
В поход на байдарках мы не берём алкоголь, но если есть потребность, вы можете взять его самостоятельно, это не возбраняется. Стоит помнить, что сплав на байдарках по реке, это определенная физическая нагрузка и увлекаться не стоит.
Чего взять с собой в поход на байдарках из еды для себя лично ?
Берите всё, что вы любите и то, что не испортится за 2 дня на жаре.
Я лично не могу без молотого кофе и беру его с собой. Кто-то берет чипсы, орешки, газировку.
Ответы на другие частые вопросы находятся вот здесь >>>
Правила для участников и техника безопасности
- рекомендуется к прочтению
.
Чего, чего а пожрать мы любим, но в походе меню у нас весьма простое- без изысков.
По желанию группы можно что-то докупить, оплата по чеку из магазина- народ пиво заказывает, арбузы и прочие радости жизни которые тяжело из Москвы тащить.
Магазины есть на станции Вербилки и на станции Большая Волга (г.Дубна)
Индивидуального меню у нас нет- если есть вегетарианцы, значит сообщают инструкторам и подходят с мисками до момента закладки тушенки (она закладывается в последний момент).
Если вся группа вегетарианцы (а такое бывает) можно заказать отдельное меню из того, что продается в обычных сетевых магазинах выходя из бюджета и возможно с доплатой.
Корпоративным участникам обычно предлагается стандартное меню, а осетрина и черная икра за дополнительную плату.
Меню
При встрече утром
Чай с плюшками и бутерброды,
При встрече вечером в пятницу- гречка или макароны с тушенкой, чай, сладкое.
Завтрак в водном походе
- Каша (овсяная, рисовая, пшеничная с молоком и сухофруктами)
- Бутерброды
- Чай и кофе
- Кондитерские изделия
Обед
Обед обычно заменяется перекусом- сладкое, бутерброды с колбасой , паштетом или сыром, чай, сухофрукты.
2-й обед плавно переходящий в ужин
- Гречка или макароны с тушенкой
- Борщ
- Салат
- Кондитерские изделия
- Чай
- Шашлык
В походе на три дня смысл тот же, по месту можно уже решить- встать пораньше, приплыть заранее и готовить нормальный обед или выспаться, но обойтись перекусом. Это на усмотрение группы и инструктора.
В поход на байдарках мы не берём алкоголь, но если есть потребность, вы можете взять его самостоятельно, это не возбраняется. Стоит помнить, что сплав на байдарках по реке, это определенная физическая нагрузка и увлекаться не стоит.
Чего взять с собой в поход на байдарках из еды для себя лично ?
Берите всё, что вы любите и то, что не испортится за 2 дня на жаре.
Я лично не могу без молотого кофе и беру его с собой. Кто-то берет чипсы, орешки, газировку.
Ответы на другие частые вопросы находятся вот здесь >>>
Правила для участников и техника безопасности
- рекомендуется к прочтению
.